부부운동 썸네일형 리스트형 [부부운동] 운동12일째. 꾸준히 천천히. 헬스에 헬 자도 모르는나. 또 남편은 헬스를 다녀본 적이 있어 아는 운동기구들도 많고 할 수 있는 것들이 많아 운동을 열심히 하고 있어요 저보다 X3배정도는 하는 것 같아요. 헬스장에 들어오면 저희는 각자 운동하고 좀 지루하다 싶으면 서로에게 가서 대화 좀 하고 또 운동을 하며 열심히 으쌰 으쌰 같이 운동 중이에요 "저희 운동기록" 러닝: 속도: 3 / 31분 자전거: 1~2분 팔 가슴 쪽 운동: 기구 이름은 생각안 하나지만 위로 올렸다 내렸다 하는 운동기구였어요 3세트 15회 팔운동: 앞으로 뻗어서 당기고 그런 운동기구 3세트 15회 위에서 당기는 기구: 15회 스쾃: 1세트 15회 허벅지 운동: 다리 들어 올리는 기구 3세트 15회 이 정도의 운동을 천천히 했습니다 저도 아직은 뭐가 뭔지 모르고 운동.. 더보기 남편과함께하는 운동♡ 몇일전 남편과함께 헬스다니기시작^^ 매일매일 헬스장 출근도장찍어 운동중~ 오늘로 9일째^^ 그런데 아랫게 운동쉬고싶어 쉬고 다음날인 어제 운동했더니 보통2~3시간하다오는데 1시간밖에 못함 남편도 1시간을ㅜㅜ 아랫게 운동안하게 안좋았나봐요 그래서 운동 쉬고싶어도 참고 가자고 서로 약속하고 운동 매일 가기로 했어요 운동아예안하던 내가 운동이란걸하다니ㅜㅜ 살안찌는 채질이였던나 결혼후 먹고자고먹고자고 이러니 살이찌네요 몰랐던 나의 모습이발결 또 2세준비로 운동은 필수여서 했는데 운동하길 잘한듯해요 열심히해서 이젠 운동일기등도 올려보도록할께요^^ 더보기 이전 1 다음